رژیم های غذایی سخت فرد را عصبی می کند

بررسی ها نشان می دهد، چنانچه افراد با رژیم های سخت بخواهند به سرعت وزن کم کنند عوارض منفی این امر علاوه بر سیستم گوارشی بر اعصاب نیز تاثیر فراوان خواهد داشت.
بنابر همین گزارش، بیش از 3 تا 4 کیلو کاهش وزن در ماه باعث بروز مشکلات جدی از جمله افسردگی، خشکی پوست، عصبی شدن، ریزش مو، مشکلات گوارشی، زخم معده و تحلیل رفتن بافت های مهمی مثل قلب می شود.
تحقیقات نشان می دهد، با توجه به اینکه بسیاری از افرادی که رژیم می گیرند افراد جوان و نوجوان بوده که به پوست و ظاهر خود نیز اهمیت می دهند همین خشکی و عدم طراوت پوست می تواند تاثیر منفی بر روحیه آنها داشته باشد.
در عین حال به دلیل اینکه چاقی مانع از رشد قدی افراد می شود بسیاری از نوجوانان به طور خودسرانه از رژیم های سخت پیروی می کنند تا لاغر شوند که همین مسئله سلامت جسمی و روحی آنها را تهدید می کند.
در ضمن کارشناسان مصرف روغن ماهی و امگا 3 را در این زمینه مفید می دانند و معتقدند که ماهی های قزل آلا، کپور، ساردین و کلیکا به دلیل داشتن چربی زیاد مانع جذب چربی های مضر شده و برای لاغری مفید است.

جدیدترین ها در این موضوع

عالم غیب چیست/ منکران و معتقدان عالم غیب کیستند

آیت الله جوادی آملی در تفسیر آیه «یؤمنون بالغیب» در سوره بقره، با تشریح مفهوم و اقسام غیب تأکید می‌کند که اگر کسی به اصول کلّی دین که غیب است، مؤمن و معتقد نباشد، کافر است؛ خواه اصلاً غیبی را قبول نداشته باشد، مثل مادیین؛ یا غیبِ فی ‌الجمله را قبول دارند و نه بالجمله را، مثل مشرکین. 5 مهر 1397, 0:0

قتل انسان بی گناه- آثار اعمال در قرآن(7)

در شش قسمت گذشته از سلسله مطالب «آثار اعمال در قرآن مجید» مباحث آثار: گناه، خودپسندی و غرور، مکر و حیله، خوردن مال حرام، دورویی و نفاق و ظلم و ستم مورد بحث و بررسی قرار گرفت. 5 مهر 1397, 0:0

ظلم و ستم- آثار اعمال در قرآن (6)

در قسمت‌های اول تا پنجم سلسله مقالات «آثار اعمال در قرآن»، مباحث آثار گناه، آثار خودپسندی و تکبر، آثار مکر و حیله، آثار مال حرام و آثار دورویی و نفاق در زندگی انسانها مورد بحث و بررسی قرار گرفت. 5 مهر 1397, 0:0

6خصوصیت متقین در قرآن کریم

پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر حفظ و نشر آثار آیت‌الله العظمی خامنه‌ای به مناسبت ماه مبارک رمضان اقدام به انتشار مطالبی با عنوان «سی روز، سی‌گفتار قرآنی» برگزیده سخنان رهبر معظم انقلاب کرده است که همه روزه در طول ماه مبارک رمضان منتشر می‌شود. 5 مهر 1397, 0:0