رژیم های غذایی سخت فرد را عصبی می کند

بررسی ها نشان می دهد، چنانچه افراد با رژیم های سخت بخواهند به سرعت وزن کم کنند عوارض منفی این امر علاوه بر سیستم گوارشی بر اعصاب نیز تاثیر فراوان خواهد داشت.
بنابر همین گزارش، بیش از 3 تا 4 کیلو کاهش وزن در ماه باعث بروز مشکلات جدی از جمله افسردگی، خشکی پوست، عصبی شدن، ریزش مو، مشکلات گوارشی، زخم معده و تحلیل رفتن بافت های مهمی مثل قلب می شود.
تحقیقات نشان می دهد، با توجه به اینکه بسیاری از افرادی که رژیم می گیرند افراد جوان و نوجوان بوده که به پوست و ظاهر خود نیز اهمیت می دهند همین خشکی و عدم طراوت پوست می تواند تاثیر منفی بر روحیه آنها داشته باشد.
در عین حال به دلیل اینکه چاقی مانع از رشد قدی افراد می شود بسیاری از نوجوانان به طور خودسرانه از رژیم های سخت پیروی می کنند تا لاغر شوند که همین مسئله سلامت جسمی و روحی آنها را تهدید می کند.
در ضمن کارشناسان مصرف روغن ماهی و امگا 3 را در این زمینه مفید می دانند و معتقدند که ماهی های قزل آلا، کپور، ساردین و کلیکا به دلیل داشتن چربی زیاد مانع جذب چربی های مضر شده و برای لاغری مفید است.

جدیدترین ها در این موضوع

دکتر حسن بلخاری ـ عضو فرهنگستان هنر - بخش اول

اشاره: هنر در عامترین تعریف خود، ظهور و تجلی استعدادهای فطری و زیبایی طلب انسان در قالب آثار هنری است. 23 آبان 1397, 1:18

وظایف و اختیارات شورای نگهبان بر اساس قانون اساسی چیست؟

از جمله نهاد‌های مهم حکومتی، شورای نگهبان است که مطابق اصل ۹۱ قانون اساسی به ‌منظور پاسداری از احکام اسلام و قانون اساسی تشکیل شده است. 23 آبان 1397, 0:59

رويكرد مسلمانان به علم نجوم معرفت شناسانه است

محمدحسن‏صادق‌پور

اگر در آثار دانشمندان و فلاسفه اسلامی نيك بنگريم، در كنار نظريات فلسفی انديشمندان اغلب آثاری مرتبط با علم نجوم نيز می‌توانيم مشاهده كنيم، اما اين علم چه نسبتی با فلسفه و دين دارد كه همواره ردپای آن در انديشه اسلامی وجود داشته است؟ 23 آبان 1397, 0:57

گفتگو با دکتر غلامحسین دینانی - کریم فیضی - ۷

اشاره: سخن به اسماء و صفات الهی رسید و استاد مبحث دشواری را آغاز کردند که دوستداران می‌توانند در کتاب «عقل الله» دنبال کنند. با حذف آن بخش، موضوع را پی می‌گیریم. استاد ادامه می‌دهند: 23 آبان 1397, 0:43

مفهوم مهدور الدم و مصادیق آن در قانون مجازات اسلامی چیست؟

در قانون مجازات اسلامى براساس متون فقهى در مواردى به صورت مطلق و در مواردى به صورت نسبى و نسبت به افراد خاص، اجازه قتل و سلب حیات صادر شده است. 22 آبان 1397, 23:14

نظرات نظر خود را بنویسید!

در حال حاضر هیچ نظری برای این مقاله وجود ندارد.

برای درج نظر خود درباره رژیم های غذایی سخت فرد را عصبی می کند فیلدهای زیر را پر کنید.