دانشنامه پژوهه بزرگترین بانک مقالات علوم انسانی و اسلامی

سلامت وزندگى

غذاهاى مملو از آهن،روى ، ویتامین‌هاى 12B و کلسیم به تیز ذهنى کمک مى‌کند وکمبود این مواد در رژیم غذایى مى‌تواند به عملکرد مغز صدمه بزند.کمبود این نوع از مواد غذایى مى‌تواند موجب اختلالاتى درحالت روحی، گیجی، تمرکز ضعیف، عصبانیت سریع و آسیب سلول‌هاى عصبى شده که به صورت بى‌حسى اندام‌هاى انتهایى...
No image
سلامت وزندگى
سلامت وزندگى رژیم غذایى براى داشتن مغز سالم ... غذاهاى مملو از آهن،روى ، ویتامین‌هاى 12B و کلسیم به تیز ذهنى کمک مى‌کند وکمبود این مواد در رژیم غذایى مى‌تواند به عملکرد مغز صدمه بزند.کمبود این نوع از مواد غذایى مى‌تواند موجب اختلالاتى درحالت روحی، گیجی، تمرکز ضعیف، عصبانیت سریع و آسیب سلول‌هاى عصبى شده که به صورت بى‌حسى اندام‌هاى انتهایى (مخصوصا دست‌ها وپاها) بروز مى‌کند.موادغذایى مفید وغذاهاى سرشار از مواد مغذى براى مغز به قرار زیر است: 1- آهن: گوشت گاو، ماهى ،ماکیان ،سبزیجات برگ دار 2- روى :آجیل ، حبوبات، لوبیا، غلات، نان‌هاى سبوس‌دار 3- ویتامین 6B،:12B جگر ،ماهی، لوبیا سبز، آناناس، آجیل، گوشت گاو، تخم مرغ، شیر،غلات غنى شده و اسیدهاى چرب امگا 3 که اساسا در ماهى یافت مى‌شود. مصرف مرتب وهفتگى لیست غذاهاى فوق عامل مهمى براى تیزهوشى خود وفرزندانتان است که مى‌تواند به آینده درسى کودکانتان کمک شایانى کند. درست و مرتب مسواک بزنید.. براى حفظ سلامت دندان‌ها هیچ چیز از مسواک زدن ونخ کشیدن واجب‌تر نیست . لااقل روزى 2 بار به طور مرتب واصولى مسواک بزنید. برس مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به خط لثه قرار بدهید وسطوح بیرونى دندان‌هایتان رابا حرکات‌لرزشى مسواک کنید. مسواک را به آرامى روى سطح زبانتان هم بکشید تا زبانتان عارى از باکترى‌ ودهانتان خوشبو شود. برخى از کسانى که مسواک زدن را به طور اصولى انجام نمى‌دهند ازدندان پزشکان گله‌مندمى‌شوند که چرا به آنها مسواک زدن را توصیه مى‌کند این در حالى است که حداقل زمان براى یک مسواک اصولى بین 5 تا7 دقیقه است اما این افراد در کمتر از 2 دقیقه کار مسواک خود را به پایان مى‌رسانند!! این در حالى است که مسواک زدن تنها نیمى ازکار بهداشت دهان است ونخ دندان ازعوامل مهم دیگرى براى کاهش پوسیدگى دندان‌هاست.
روزنامه رسالت

این موضوعات را نیز بررسی کنید:

جدیدترین ها در این موضوع

نگرانی از تبلیغ، چالش وحدت و کثرت حوزه علمیه

نگرانی از تبلیغ، چالش وحدت و کثرت حوزه علمیه

دیدار اخیر رهبر معظم انقلاب با حوزه علمیه، اظهار مجدد نگرانی ایشان نسبت به نهاد دین و وظیفه‌ای است که بر دوش دارد. نگرانی که به‌صورت خاص بر ضعف امر تبلیغ در بین کارویژه‌های حوزه متمرکز شد و در نهایت راه‌حل اصلی ایشان، ایجاد کانون‌های عظیم ناظر به تبلیغ در دل حوزه علمیه قم، و سپس سایر حوزه‌های کشور بود.
از تبلیغ تا دانش تبلیغ؛ با تمرکز بر تجربه جهان مسیحی

از تبلیغ تا دانش تبلیغ؛ با تمرکز بر تجربه جهان مسیحی

در یادداشتی با عنوان «از تبلیغ تا دانش تبلیغ؛ با تمرکز بر تجربه جهان مسیحی»، روش تبلیغ جریان‌های دینی مسیحی را مورد بررسی قرار داده است
پشت صحنه قرآن سوزی چه بازی‌ای در جریان است؟

پشت صحنه قرآن سوزی چه بازی‌ای در جریان است؟

در یادداشتی با عنوان «پشت صحنه قرآن‌سوزی چه بازی‌ای در جریان است؟» به تبیین ابعاد تازه‌ای از این ماجرا پرداخته است.
ترامپِ احمق رسانه‌ها، یا محصول دین‌داران خاموش؟!

ترامپِ احمق رسانه‌ها، یا محصول دین‌داران خاموش؟!

تصویر عمومی جامعه نخبگان ایران از ترامپ، زاییده هژمونی رسانه‌های الیگارشیک لیبرال و سوسیال‌دموکرات آمریکایی، فردی احمق و هرزه است و این فاصله‌ای عمیق از تصویر واقعی ترامپ در آمریکا دارد. رأی آوردن ترامپ محصول یک جریان قدرتمند دین‌دار خاموش در آمریکا بود که تصمیم به فریادزدن گرفت و ترامپ نیز بهترین بازی سیاسی را در این چارچوب داشت و همچنان در حال ادامه‌دادن این بازی خطرناک برای آینده لیبرالیسم آمریکایی و حتی رقیب سوسیال‌دموکرات آن است.
حجاب‌ گستری استوار

حجاب‌ گستری استوار

حجاب آنچنان که از آن بر می‌آید یک مطلوبیّت و یک رفتار ساده و سطحی نیست که بتوان در دوران معاصر با یکی دو توصیۀ ساده از آن حراست نمود. باید عقبۀ نظری نیرومندی برای حراست از این پارۀ مؤثر زندگی متعالی و عفیفانه فراهم کرد.

پر بازدیدترین ها

No image

اولین امام جمعه تهران

No image

ماهیت حاکمیت سیاسی

No image

«جاهلیت» در قرآن‌

از کلمه «جاهلیت» در چهار سوره مدنى قرآن کریم یاد شده است: آل عمران، مائده، احزاب و فتح. جاهلیت در اصطلاح قرآنى از ریشه جهل به معنى سفاهت، دشمنى، غضب و سبک مغزى مشتق است نه از جهل به معناى نادانى و تباهى و سرگردانى...
No image

رابطه ایمان و عمل صالح

در آموزه های قرآنی ایمان و عمل صالح از چنان ارتباطی برخوردارند که فقدان هر یک، کارآیی و تأثیرگذاری دیگری را کم اهمیت و یا بی ارزش می کند. ایمان و عمل صالح دو بال پرواز بشر به مقام انسانیت و درک خلیفه اللهی و وصول به سرمنزل مقصود است. در آموزه های قرآنی، عمل صالح، بازتاب بیرونی ایمان واقعی است. هر کس به ایمان واقعی دست یافته باشد در منش و کنش خویش نیک کردار خواهد بود. این نوشتار تلاشی برای تبیین این همبستگی استوار میان ایمان و عمل صالح است...
Powered by TayaCMS