رژیم های غذایی سخت فرد را عصبی می کند

بررسی ها نشان می دهد، چنانچه افراد با رژیم های سخت بخواهند به سرعت وزن کم کنند عوارض منفی این امر علاوه بر سیستم گوارشی بر اعصاب نیز تاثیر فراوان خواهد داشت.
بنابر همین گزارش، بیش از 3 تا 4 کیلو کاهش وزن در ماه باعث بروز مشکلات جدی از جمله افسردگی، خشکی پوست، عصبی شدن، ریزش مو، مشکلات گوارشی، زخم معده و تحلیل رفتن بافت های مهمی مثل قلب می شود.
تحقیقات نشان می دهد، با توجه به اینکه بسیاری از افرادی که رژیم می گیرند افراد جوان و نوجوان بوده که به پوست و ظاهر خود نیز اهمیت می دهند همین خشکی و عدم طراوت پوست می تواند تاثیر منفی بر روحیه آنها داشته باشد.
در عین حال به دلیل اینکه چاقی مانع از رشد قدی افراد می شود بسیاری از نوجوانان به طور خودسرانه از رژیم های سخت پیروی می کنند تا لاغر شوند که همین مسئله سلامت جسمی و روحی آنها را تهدید می کند.
در ضمن کارشناسان مصرف روغن ماهی و امگا 3 را در این زمینه مفید می دانند و معتقدند که ماهی های قزل آلا، کپور، ساردین و کلیکا به دلیل داشتن چربی زیاد مانع جذب چربی های مضر شده و برای لاغری مفید است.

جدیدترین ها در این موضوع

مقالاتی که اخیرا مشاهده شده اند.

الکافیة الوافیه

کنوز الحکم و فنون الکلم

نظر شما

اطلاعات شما(اختیاری)

این موضوعات را نیز بررسی کنید:

جدیدترین ها در این موضوع

بررسي نسبت «داروينيسم» با «آتئيسم»

ولیعهد فتحعلی‌شاه و مرگ نابهنگام

مرگ دومین شاه قاجار

مروری بر 12 اثر شهید آیت ا... سیدمصطفی خمینی

کدام شکست های مأمون، زمینه ساز به شهادت رساندن امام رضا(ع) شد؟

پر بازدیدترین ها

آيا رابطه دختر و پسر در دوران تحصيل براي كاهش فشارهاي جنسي صحيح است؟

شبهه ای در مورد فضیلت علی علیه السلام در ليله المبيت

تاریخچه «کاپیتولاسیون»؛ از قاجار تا پهلوی

راه هاي اثبات وجود خدا

شبهه ای در مورد این که حجت الهي در روي زمين قبل ازپيامبراسلام چه كسي بود؟

سایت های پژوهشکده باقرالعلوم

پر بازدیدترین ها