مصرف ویتامین D موجب پیشگیری از بیماریهای قلبی می شود

تحقیقات نشان می دهد ، افرادی که به میزان کافی و مناسب از ویتامین D استفاده می کنند، 50 درصد کمتر دچار بیماریهای قلبی و عروقی می شوند. افرادی که به اندازه کافی از ویتامین D استفاده نمی کنند ، نه تنها بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی هستند بلکه بیماریهای متابولیسمی دیگر مانند دیابت و اضافه وزن نیز در آنها بیشتر است.
بر اساس این گزارش، محققان دریافتند ، کمبود این ویتامین به ویژه در کهنسالان آنها را بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی قرار داده است و اشخاصی که کمتر ویتامین D مصرف می‌کردند ، خطر ابتلا در آنان بیشتر مشاهده شده است.
متخصصان معتقدند، این ویتامین در بسیاری از مغزها و دانه های روغنی وجود دارد و آفتاب نیز منبع خوبی برای جذب بیشتر و بهتر ویتامین D در افراد می باشد.
تحقیقات نشان داده ، مصرف مناسب و کافی ویتامین D مانع بروز برخی از انواع سرطانها و پیری زودرس و حتی کاهش دردهای استخوانی می شود.

جدیدترین ها در این موضوع

اهمیت شعار سلاح هسته‌ای ندادن در اذهان عمومی

در تقابل ایران با اسرائیل و آمریکا، همیشه گزینه حمله اتمی چالش‌برانگیز بوده و هست. عده‌ای می‌گویند: وقتی آمریکا و اسرائیل به عنوان دشمن اصلی ما سلاح اتمی دارند و تجربه نشان‌داده، اگر لازم شود هیچ تعارفی در استفاده از آن ندارند، پس ما هم باید سلاح اتمی داشته باشیم. 12 اسفند 1402, 3:49

باغ خسروشاهی

کی از شبهاتی که در سال‌های اخیر سبب تحریف امام در ذهن نسل جوان شده است این ادعا است که برخی می‌گویند امام در باغ‌های بزرگ و مجلل اطراف جماران زندگی می‌کردند و بااین‌وجود در رسانه‌ها به مردم یک‌خانه کوچک و ساده به‌عنوان محیط زندگی ایشان نمایش داده می‌شد 12 اسفند 1402, 3:24