ویروسی به نام «حسد»

کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی تیم فوتبال رئال‌مادرید وقتی از جایزه برترین بازیکن جهان در سال 2009 میلادی محروم ماند و مقابل چشمانش جایزه را به لیونل مسی، بازیکن آرژانتینی تیم بارسلونا دادند به خبرنگاران گفت: راستش، خیلی دلم می‌خواست جایزه را من می‌بردم ولی دلم می‌خواهد این را همه بدانند که من به مسی حسادت نمی‌کنم...

حسادت، آدم مشهور و غیرمشهور نمی‌شناسد و سراغ همه می‌رود کمتر کسی است که بتواند ادعا کند حسادت در طول زندگی اصلاً سراغش نرفته باشد. اما سوال این است که با این حس شایع و ویرانگر باید چه‌کار کرد؟ اگر شما نیز با چنین سوالاتی مواجه هستید، گفتگوی‌ ما را با دکتر مهدی سالارزایی، روان‌شناس بخوانید...

آقای دکتر، به نظر شما حسادت چه احساسی در وجود فرد حسود به وجود می‌آورد؟

حسادت عبارت است از یک احساس منفی که با دیدن امتیازی که ما نداریم یا آرزو داریم که فقط خودمان آن را داشته باشیم، به ما دست بدهد و با احساس اندوه، تکدر روح، نارضایتی از خوشبختی دیگران (خصوصاً نزدیکان) همراه است. با توجه به آثار روحی روانی حسادت چاره‌اندیشی برای مبارزه با آن ضروری به نظر می‌رسد....

اصلاً چرا به دیگران حسادت می‌کنیم؟

انسان همواره علاقه‌مند به پیشرفت و تکامل بوده و هست. ضمیر ناخودآگاه انسان‌هایی که روح و روان آنها پرورش کامل نیافته است، به این نقصان آگاه بوده و برای پرده‌پوشی آن تلاش می‌کند و چون در اثر ضعف و خودکم‌بینی قادر به تکمیل خود نیست، پیشرفت و موفقیت اطرافیان را مورد حمله قرار می‌دهد و تمام توان خود را برای از بین بردن آن به‌کار می‌گیرد حال اگر ویروس حسد ضعیف باشد فقط خود شخص مبتلا را همچون خوره از درون نابود می‌کند ولی اگر قوی باشد دیگری و دیگران را نیز از این عصیان متضرر خواهد کرد.

حسادت در چه کسانی شایع‌تر است؟

کسانی بیشتر حسادت می‌کنند که توانمندی‌های خودشان را دست‌کم می‌گیرند ـ کسانی که خودشان را توانا می‌دانند، ممکن است به موقعیت والای دیگران غبطه بخورند ـ بیشتر افراد هم سطح و هم طبقه به هم دیگر حسادت می‌کنند هرچه جایگاه اجتماعی افراد به هم نزدیک‌تر باشد بیشتر به هم حسادت می‌کنند.

زن‌ها حسودترند یا مردان؟

حقیقت این است که مردان از زنان حسودترند. اما مردان بسترهای اجتماعی دارند که حسادت خود را به عنوان رقابت جلوه دهند؛ در حالی‌که زنان معمولاً از چنین امکانی محرومند؛ مثلاً اگر مردی اتومبیل‌اش را عوض کند می‌توان گفت که اتومبیل جدید امکاناتش بهتر از اتومبیل قبلی است اما اگر زنی گردنبندش را عوض کند، معمولاً اطرافیان می‌گویند انگیزه‌اش چشم و هم‌چشمی با دیگران بوده است!

افراد حسود چون در اثر ضعف و خودکم‌بینی قادر به تکمیل خود نیستند پیشرفت و موفقیت اطرافیان را مورد حمله قرار می‌دهد...

برای درمان حسادت باید چه کار کنیم؟

در درجه اول باید نحوه تفکر و نگرش خود را تغییر دهیم. باید در خودمان انگیزه ایجاد کرده و اثرات منفی حسادت را به خود یادآوری کنیم.

باید متوجه منافع حسادت نکردن باشیم؛ منافعی مانند داشتن یک زندگی توام با آسایش. سبکی و زشتی این ضعف و حرکات ناشی از آن را مرتباً به یاد آوریم. به خودمان تلقین کنیم که هرگز نسبت به هیچ کس حسادت نکنیم به نعمت‌ها و امتیازها و نقاط مثبت خودمان بیشتر توجه کنیم...