هيچ نسخه ثابت از پيش تعيينشدهاي براي همه انسانها به صورت يكسان وجود ندارد. هر انساني با توجه به جهانبيني خود به زندگي مينگرد و عوامل بسياري در آن دخيل هستند. اما انسانها با انجام برخي كارها ميتوانند لذت بيشتري از زندگي ببرند و تا حدي نگرش خود را تغيير دهند و مسئوليت كامل زندگي خود را بپذيريد: شرايط و ژنتيك را فراموش كنيد. گذشته، مسائل مالي، محدوديتهاي جسميو هر عامل ديگري كه ميتواند به عنوان بهانه به كار رود را از ياد ببريد. مسئوليت خويش را بپذيريد تا بتوانيد مهار زندگي خود را در دستگيريد.
به چيزهايي فكر كنيد كه داريد، نه چيزهايي كه نداريد: شما هماني هستيد كه هستيد و همان چيزهايي را داريد كه همين الان داريد. مساله مهم اين است كه يك فكر مثبت پيدا كنيد كه الهامبخش شماست و به شما براي پيش رفتن در زندگي انگيزه ميدهد. به اين فكر بچسبيد و روي آن تمركز كنيد. ممكن است تصور كنيد كه چيزهاي زيادي نداريد يا اصلاً هيچ چيز نداريد، اما ذهنتان را داريد كه ميتواند به شما انگيزه دهد. براي پيش رفتن در زندگي همين برايتان كافي است.
دست و پنجه نرم كردن با مشكلات بخش طبيعي رشد و پيشرفت است: بخشي از زندگي و رشد كردن تجربه، مشكلات غيرقابلانتظار است. آدمها كارشان را از دست ميدهند، بيمار ميشوند و گاهي در تصادفات رانندگي جان خود را از دست ميدهند. وقتي جوانتر هستيد و همهچيز خوب پيش ميرود، تجسم اين واقعيت تلخ كميدشوار است. گاهی مواقع كاري كه در چنين موقعيتهايي انجام میدهيم اين است كه عصباني شويم. بايد بدانيد كه اين خشم احساسي فقط همهچيز را بدتر ميكند. و اين اتفاقات بد آنقدرها هم كه به نظر ميرسند بد نيستند و حتي اگر اينطور باشند، فرصتي براي قويتر شدن به ما ميدهند.
بهدنبال كشف ارتباطات باشيد: تجربه امروز شما از زندگي حاصل تفكرات، اعمال و تصميماتي است كه در طول مسير اتخاذكردهايد. آنها را شناسايي كنيد و آنچه به كار نميآيد را تغيير دهيد. چنانچه نتايج متفاوتي ميخواهيد بايد طرز تفكر، اعمال و تصميمات خود را تغيير دهيد. انجام زنجيره تكراري آنچه تاكنون انجام ميدادهايد نتايج جديدي به همراه نخواهد داشت.
هر اتفاقي كه ميافتد را يك درس زندگي بدانيد: هر آدميكه با او برخورد ميكنيد، هر چيزي كه ميبينيد، همه، بخشي از تجربيات آموزنده شما از زندگي هستند. يادتان نرود كه درس بگيريد، مخصوصاً وقتي اوضاع آنطور كه شما ميخواهيد پيش نميرود. اگر كاري كه ميخواستيد را پيدا نكردهايد، فقط به اين معني است كه چيزي بهتر از آن، بيرون منتظر شماست و درسي كه گرفتهايد نخستين قدم براي پيش رفتنتان است.
خودتان را بشناسيد: تا وقتي خود را درسطح ريشهاي نشناسيد نميتوانيد يك زندگي پرمعنا و سرشار از رضايتمندي را تجربه كنيد. بودن در سوداي روياهاي ديگران شما را خشنود نخواهد ساخت. زندگي كردن با معيارهاي ديگران آرامش دروني براي شما به ارمغان نخواهد آورد. براي بهبود كيفيت زندگي، خودشناسي عاملي اساسي است.
فقط با خودتان رقابت ميكنيد: هر زمان متوجه شديد كه خودتان را با يكي از همكارانتان، همسايه، دوستتان يا يك فرد مشهور مقايسه ميكنيد، دست نگه داريد. بايد درك كنيد كه شما متفاوت هستيد و تواناييهايي متفاوت داريد، تواناييهايي كه اين افراد ندارند. وقت بگذاريد و لحظهاي به همه تواناييهاي فوقالعادهاي كه داريد فكر كنيد و براي آنها شكرگزار باشيد.
مشكلتان را بزرگتر از چيزي كه هست نكنيد: نبايد بگذاريد يك ابر سياه همه آسمانتان را بپوشاند. خورشيد هميشه در حال تابيدن روي قسمتي از زندگيتان است. گاهياوقات بايد احساستان را فراموش كرده و به اين فكر كنيد كه لايق چه چيزهايي هستيد.
اسير نشدهايد: فقط لازم است كه بعضي چيزها را دوباره ياد بگيريد. همه ما شك و ترديدهايي داريم كه به ما احساس اسارت ميدهد. اگر به توانايي خود براي گرفتن يك تصميم مهم شك داشته باشيد، اين را در نظر بگيريد: مطمئناً اگر پرندهاي با بالهاي سالم در قفسي گرفتار شود، به توانايي خود براي پرواز كردن شك خواهد كرد. شما هنوز بالهايتان را داريد، اما عضلاتتان براي پرواز ضعيف شدهاند. آنها را تمرين دهيد و آرام بكشيد. به خودتان زمان دهيد. مطمئناً ميتوانيد دوباره پرواز كنيد. شما ظرفيت ساختن خوشبختي خود را داريد: احساسات تغيير ميكنند، آدمها تغيير ميكنند و زمان پيش ميرود. ميتوانيد به اشتباهات گذشتهتان بچسبيد يا اينكه آنها را رها كرده و خوشبختي خود را بسازيد. لبخند يك انتخاب است نه معجزه. اشتباه نكنيد و صبر نكنيد تا كسي يا چيزي به سراغتان بيايد و شادتان كند. خوشبختي واقعي از درون شما به وجود ميآيد.
عميقترين علايق خود را بيابيد: همه ما علايقي داريم، اما اغلب اوقات آنها را در اعماق وجودمان دفن كردهايم. زيرا ساليان دراز به جاي آنچه ميخواستهايم، آنچه از ما انتظار ميرفته را انجام دادهايم. اشكالي ندارد آنچه بايد انجام شود را كامل كرد. با اين وجود، اين كار در طولاني مدت علايقمان را به پس زمينه ميفرستد. شما بايد با علايق تان ارتباط دوباره برقرار كنيد.
مفهوم كمبود را از ياد ببريد: اين مفهوم تنها در ذهن شما وجود دارد، اما تماميجنبههاي زندگي را تحت تاثير قرار ميدهد. زندگي پر از نعمت و فراواني است. در مواردي كه فكر ميكنيد قادر به تجربه يا انجام آنها هستيد فكر كردن درباره محدوديتها را كنار بگذاريد. در زندگي، فرصتهاي بيشماري وجود دارند. خود را محدود نكنيد. نميتوانيد همه اتفاقاتي كه برايتان ميافتد را كنترل كنيد: اما ميتوانيد واكنش خودتان به آنها را كنترل كنيد. زندگي همه آدمها نقاط مثبت و نقاط منفي دارد، اينكه شاد باشيد يا نه بستگي به اين دارد كه روي كدام نقطه از زندگيتان متمركز هستيد.
اشتباه كردن خيلي مهم است: همه ما اشتباه ميكنيم و خيلي چيزها را كمتر از آنچه كه واقعاً شايستهمان بوده پذيرفتهايم. اما اگر به آن فكر كنيد، از انتخابهاي بدمان درس گرفتهايم و حتي بااينكه خيلي چيزها را ديگر نميتوانيم درست كنيم، اما الان ديگر براي آيندهمان خيلي بهتر ميدانيم. حالا قدرت بيشتري براي شكل دادن به آيندهمان داريم. يادتان باشد، شكست، بر زمين افتادن نيست. شكست روي زمين نشستن است وقتي كه فرصت بلند شدن داشته باشيد.
بپذيريد زندگي آسان نيست: اگر انتظار داشتيد اينطور باشد، موجب نااميدي خودتان خواهيد شد. رسيدن به هر چيز باارزشي در زندگي نيازمند تلاش است. پس هر روزتان را با اين آمادگي شروع كنيد كه مسيري بيشتر از ديروزتان را بدويد و سختتر بجنگيد. از اينها گذشته، دقت كنيد كه تلاشهايتان با اهدافتان همخوان باشند. آسان نيست اما در آخر ارزشش را خواهد داشت. مهارتهاي زندگي كه منجر به حصول نتايج دلخواهتان ميگردند را فرا بگيريد: چنانچه مهارتهاي كنوني كيفيت دلخواه را در زندگي به همراه نداشتهاند طبيعتا بايد مهارتهاي جديدي بياموزيد. براي هر كاري مهارتهاي اثبات شده وجود دارند و داشتن زندگي بهتر نيز از استثنا نيست.
كمربند همت را محكم ببنديد: زندگي آنچه ميدانيد يا داريد نيست. زندگي نتيجه اعمال شماست. دانستن راهنماییهای اين ليست چيزي را تغيير نميدهد. تنها با عمل كردن ميتوان به نتيجه رسيد. چنانچه به نتيجه دلخواه نرسيديد، تغيير ايجاد كنيد و تلاش بيشتري كنيد. از ميان تماميمواردي كه افراد داراي زندگي نااميدانه را از افراد داراي زندگي معنادار جدا ميكنند، داشتن پشتكار و عملكرد مستمر اساسيترين عامل است. دانشي كه با عمل همراه نباشد چيزي جز داده خام و بيمصرف نيست. هر روز به تلاش خود ادامه دهيد.